شاید شنیده باشید که نوشیدن آب لیمو و عسل در صبح می تواند برای سلامتی مفید باشد. هردوی این مواد در برگیرنده خواص درمانی قدرتمند هستند و می توانند تونیک شگفت انگیزی برای سلامت افراد باشند.
برای تهیه نوشیدنی لیمو و عسل مراحل زیر را دنبال کنید:
*یک پیمانه آب را به جوش بیاورید و اجازه دهید کمی خنک شود.
*یک قاشق چایخوری عسل طبیعی بدان بیفزایید
*نصف لیمو را ببرید و آب آن را به ترکیب بالا اضافه کنید.
چرا نوشیدن آب لیمو و عسل برای بدن مفید است:
این ترکیب سالم و کم کالری است:
تقریبا هر فردی در صبح به یک نوشیدنی طبیعی نیاز دارد. بعد از یک شب گرسنگی، بدن و مغز برای افزایش انرژی خود به نوشیدنی نیاز دارد. آب لیمو و عسل آماده سازی اسانی دارد و می تواند مقادیر کافی از کالری را از قند طبیعی موجود در عسل فراهم کند و آنزیم ها، مواد معدنی و ویتامین های مفیدی را وارد بدن نماید.
این ترکیب به گوارش کمک می کند:
یکی از مزایای قابل ملاحظه نوشیدن آب لیمو عسل، بهبود گوارش است. این نوشیدنی تولید اسید معده و ترشح صفرا را افزایش می دهد و به تجزیه مواد غذایی و جذب مواد مغذی کمک می کند.
به عنوان ادرارآور عمل می کند:
ادرارآور ماده ای است که تولید ادرار را افزایش می دهد. پزشک این مواد را برای درمان پرفشاری خون و سایر بیماری ها تجویز می نماید. آب لیمو و عسل می تواند به حذف مایعات و کاهش پرفشاری خون کمک کند
این ترکیب بدن را سم زدای می کند:
مواد سمی زیادی وارد بدن شما می شود. آب لیمو به همراه عسل می تواند یک عامل سم زدای قوی باشد.
آب لیمو و عسل باعث آب شدن چربی می شود:
استفاده از این ترکیب برای کاهش وزن عالی است. آب لیمو باعث بهبود جریان خون و فعالیت غدد لنفاوی می شود.
آکنه پوست را از بین می برد:
مصرف لیمو و عسل در صبح یکی از بهترین گزینه های موجود برای کنترل آکنه است.
سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند:
این نوشیدنی از عفونت های فصلی و آلرژی از بدن محافظت می کند.
درمان خانگی برای عفونت های گلوست:
زمانی که گلودرد دارید، یک لیوان آب لیمو و عسل گرم می تواند باعث تسکین سریع درد شود.
سرفه و احتقان سینه را بهبود می بخشد:
آب لیمو و عسل هنوز یک نوشیدنی درمانی برای سرفه است و می تواند برای کاهش تولید مخاط مفید باشد.
یبوست را تسکین می بخشد:
مصرف منظم آب لیمو و عسل گرم، باعث بهبود یبوست می شود.
عفونت های مجرای ادراری و سنگ کلیه را بهتر می کند:
خاصیت ادرارآوری آب لیمو و خاصیت ضد میکروبی عسل می تواند مواد ناخواسته و باکتری های ایجاد کننده بیماری را از کلیه، مجاری ادرار و مثانه دور سازد.
